我們很少會花時間想一下我們的指甲。但其實它們就如人一樣，每組都有自己不同的特質。
你知道男生的指甲生長得比女生快，而指甲在夏天的生長速度也會變快嗎？如果你會定時剪指甲的話，它們又會長得更快一些。
另外，指甲會受多種因素影響，例如人本身的營養、有否服藥或受傷、是否受壓力以及老化等。
事實上，指甲反映了我們的健康狀態。它們是一面照着我們身體各部位的鏡子，以致於有經驗的皮膚專家可以單從檢查一個人的指甲來斷定這個人有否受某種疾病困擾。
如果指甲突然出現顏色、形狀及厚度上的改變的話，這很有可能是因為某些潛在的病症，例如肝或者腎病、貧血甚至糖尿病。所以，指甲的變化可以說是一個無聲的警號，讓你有機會盡早求醫。
而指甲本身可以出現的問題也有很多，從最常見(及麻煩)的真菌感染，到比較嚴重的疾病，例如一種名為黑色素瘤的癌症。雖然黑色素瘤並不常見，但如果你發現指甲裏出現黑斑的話，還是盡快尋求專業意見比較好。
以下是幾個保持指甲強健的簡單小貼士：
• 經常保持指甲整潔，避免咬指甲。這樣就能減少指甲受感染以及指甲周邊皮膚受損的機會。
• 剪指甲時盡量保持直線，之後可以在剉指甲時在指甲中間位置剉出一個小的弧度。如果你的指甲因為過厚或過硬而變得難剪的話，可以先把手浸於加了鹽的暖水中，並在剪前以乳酸或尿素乳膏將其軟化。
• 為了腳指甲的健康，你應該選擇合適的鞋，而且在每隔一段時間後更換。如果鞋的尺寸過小，可能會導致腳趾甲內生。
• 當你把指甲油擦掉後，可以在指甲上塗上潤膚霜，因為大部份指甲油的成份都有令到指甲變乾的化學物質。
• 如果你會去指甲店的話，請務必確定你光顧的店會嚴格遵守衛生指引，並在服務客人前都會清潔雙手。
• 在使用假指甲時請小心，因為使用時間太長的話，它們可能會傷害你的指甲。如果你本身容易受灰甲問題困擾，或者你的指甲都比較脆弱的話，你最好還是避免使用假指甲。
• 每次(是每次！)在泳池或公共浴室走動時，都應該穿上拖鞋。
做女人真的不易，我們可以出現各種差池，但指甲真的不能出錯，因為有這一句說話：一個女孩如果缺乏了美麗的指甲，就像一個沒有星星的夜晚一樣。
