讓我們來談談抗氧化劑——它是一組護膚品成分，存在於您擁有的每一個化妝品瓶中。我知道您一定知道抗氧化劑對您有好處，但您知道您到底為什麼每天都把它們拍在臉上嗎？您選擇哪一種重要嗎？或者它們最終會在一天結束時給您帶來同樣的效果嗎？讓我們來看看！
什麼是抗氧化劑，為什麼您應該要知道？
簡單地說，抗氧化劑是為您的皮膚添加一個保護罩的分子，以保護它免受自由基——這些「壞傢伙」從您的臉上吸取生命。
自由基是高度反應性的分子，它們總是處於進攻狀態，因為它們來自空氣污染物、化學品、煙霧和陽光等。您無法阻止它們對您的細胞的攻擊，您也無法躲避它們，它們無處不在。您可能不會注意到它們從一天到另一天對您的皮膚造成的破壞性影響，但只要看看一個切開的蘋果，就足以看到它是如何在短短幾分鐘內變黑（氧化）並失去對抗自由基的戰鬥力。
然而，如果您把蘋果切開並倒上一些檸檬汁，您會把這種氧化（變色）推遲一些。這正是抗氧化劑對皮膚的作用。它們推遲了細胞的氧化，以及隨之而來的細紋、皺紋、色素沈著、皮膚暗淡、由於膠原蛋白和彈性蛋白退化而導致的皮膚鬆弛。您的膚色極度需要抗氧化劑，越多越好。
那麼，在一天結束時，所有的抗氧化劑會給您帶來相同的最終結果嗎？嗯，是也不是。它們都能減少自由基對皮膚造成的氧化壓力，它們都能延緩您的衰老。然而，它們的不同之處在於，首先是它們的有效程度，其次是它們的轉化能力，即扭轉已經影響您的皮膚的氧化壓力的逆轉能力。
如何選擇最適合您的肌膚的抗氧化劑？
首先，盡量選擇不是含有一種而是至少兩或三種不同的抗氧化劑的產品，因為它們的綜合效果遠遠大於每一種的單獨效果之和。
其次，選擇您想要的效果，然後去選擇能夠提供這種效果的抗氧化劑組。一般來說，如果您想舒緩你的皮膚，可以嘗試多酚類物質（您可以在綠茶中找到它們）。如果您對增白更感興趣，那麼維生素C將是你最好的選擇。如果你想要一些具有抗衰老作用的東西，可以選擇維生素A。
第三，請記住，化妝品世界充滿了抗氧化劑。它們存在於每一種產品中。其中一些，通常是維生素E，又稱生育酚，和迷迭香提取物被配方師使用，以便產品本身不會變質。在我看來，根本不值得購買任何標榜「含豐富維生素E」或含豐富迷迭香提取物」的產品，因為這些抗氧化劑是幾乎是所有配方的基礎。如果一個品牌以這些成分來推銷其產品，那麼很可能該產品就沒有其他東西可提供。還有許多更強大的抗氧化劑值得您去嘗試。
七種值得嘗試的抗氧化劑
視黃醇及其衍生物——如果您想加快細胞週轉（並以此改善皮膚的色調和質地），刺激膠原蛋白的產生，減少細紋和皺紋，緊致皮膚，可以試試這些。
維生素C——維生素C能抑制酪氨酸酶（負責黑色素生成的酶）。通過這樣做，它可以減少色素沈著，均勻您的膚色，並在一般情況下提亮您的膚色。
白藜蘆醇——這在減少炎症和保持紅腫方面非常好。此外，它還可以保持膠原蛋白水平，輕度提亮皮膚。
Cetechin——這種在綠茶中發現的植物營養素提供一些極好的舒緩能力。如果您有發炎、瘙癢或低程度的敏感皮膚，綠茶提取物就適合您。
煙酰胺——這種形式的維生素B能明顯改善膚色和紋理。它還具有一些皮膚美白的特性，但最好是與其他一些成分搭配，例如N-乙酰葡萄糖胺（NAG）。
姜黃素——這種在姜黃中發現的活性成分以其驚人的抗炎特性而聞名。事實上，它是如此之好，以至於在炎症開始之前就能規避炎症過程。它還有助於解決導致痤瘡的細菌。
輔酶Q10——這種活性成分能刺激細胞活動，撫平細紋，加快傷口愈合。
抗氧化劑最好的一點是，您可以很容易地以非常容易接受的價格找到具有良好效果的產品。只要您堅持經常使用，外面的每一種抗氧化劑血清都會為您的肌膚做一些有益的事情。只要去嘗試一下我在上面為您做的選擇中的一些成分，您的皮膚會感謝您的，我保證。
