就如CoCo Chanel曾經說過： 一個女人如果剪頭髮的話，她其實正準備改變自己的生命。
很可能只有女人才了解到這句好像誇張了的說話的背後意思，可是事實上，為大部份女人而言，我們的頭髮與我們的自信及自尊尤其相關。這也是為甚麼皮膚專家會被那麼多人詢問關於頭髮的事情。
一個需要被認清的事實是：我們的頭髮是延伸自我們的非生命體。因此除了與頭皮連接的髮根外，頭髮在受到損壞後是無法自我修復的。如果我們想自己的頭髮保持美觀的話，我們就需要每天都對它進行護理。
損害頭髮的首要「兇徒」是化學物、發熱裝置及持續不斷的造型。這些都能在一段時間內使一把原來美麗及富有光澤的頭髮變得暗啞易碎。所以我們都應該避免頭髮接觸到以上提到的東西，以求讓它們保有頭髮該有的健康及生命力。
以下是一些幫助你維持及改善髮質的小方法：
讓你的洗髮素集中落在頭皮上，因為頭油其實都在那裏。然後讓洗髮素自然從頭髮間被沖走，不需要用力洗刷，因為如果過份洗刷頭髮的話，它們會變得粗糙。
使用「二合一」洗髮素或者在用洗髮素後使用護髮素。但在用護髮素時，請把它集中於髮尖。這樣可以大大地改善受損頭髮的外觀，使頭髮變得更強韌及有光澤、減少靜電和保護頭髮免受紫外線的傷害。
避免接觸熱源。但如果你一定要使用風筒的話，就請由較低的熱度開始，然後才調到更高的熱度。如果你用陶瓷直髮器的話，就請放一條濕毛巾在直髮器與頭髮間，避免頭髮直接受熱。
嘗試尋找含矽靈的產品，因為矽靈能夠幫助改善頭髮的柔滑度。另外需謹記的是：所有頭髮產品，不論價錢，都有同樣的效果。所以請多試幾種，然後找出最合你需要及價位的產品。
如果你游水的話，最好是在游泳前先弄濕你的頭髮，並在上面加上護髮素，以保護頭髮免受游池水內的化學物質所傷害。另外，也記得要帶緊身的泳帽。
最後，記得無論你的頭髮有多好看，在沒有一個真誠的微笑襯托下是不會能夠表現它的最佳狀態的，所以請經常微笑吧！
