carolkwok-4fa0e85410966bc

天然養生之道

by

「中醫對人體生命活動、病變規律之概念,有異於西醫學說。」澳門中醫學會副會長龔棟森指出。龔是達安養生堂中醫師,行醫逾三十年。 

中醫理論,源於中國古代「天人合一」、「天人相應」之整體觀,人是自然界組成部份之一,故有陰陽五行之思想。據龔表示,人體各組織、器官共處於一統一體中,均互相聯繫、互相影響的,因此,中醫從不孤立看待某一生理或病理現象,講求整體平衡。 

龔指出,中醫處方,須由中醫師發出,且因人制宜,先作四診辦証,即望,觀其氣色;聞,聽其聲息;問,詢其癥狀;切,摸其脈象。他說:「緊記,看中醫時,先查探中醫師有否持牌,是否具專業資格。」 

中醫強調,人體之「氣」,乃生命能量,宇宙間一切萬物,均是「氣」運行和變化的結果。龔解釋,經數千年觀察和經驗,氣的生理功能、變化,影響人體健康狀態,這已得到中醫界的共識,也是一重要概念。 

大多數的健康問題,由「氣」的變化開始。龔表示,若體內氣機失調,身體會出現健康問題,如胃氣上逆,使胃酸倒流,引致噁心及嘔吐,故氣亂於可見症狀前。「氣平衡,人相安無事。換言之,氣紊亂,則病痛漸現。若人無氣,生命亦到此為止。」 

龔介紹,八綱,即寒熱、表裡、虛實、陰陽,是醫師診症時,以正反兩面的觀點,說明人體和疾病現象的屬性,從而對各病情初步分析和概括。五行,即木、火、土、金、水,五行喻五臟,運用生克、乘侮等變化,說明五臟六腑間的相互關係。 

中醫消暑之道 中醫認為,夏季是屬火的季節,內火旺盛,人體陰陽失衡,,會因為火性的炎熱而發生一系列的疾病。龔表示,人體五行中,心屬火,火性溫熱而炎上,易生心火,故夏季首要克心(火)的陽熱。 

「漫漫長夏,酷暑難耐,易受『外熱』和『內火』的夾攻,易汗流滿頭、口乾舌燥、大便乾結、心火旺。」龔表示,夏天陽氣旺,夏熱皮膚開洩,「加之乘涼飲冷,也易損傷陽氣。」意指易頭痛、口乾、心煩氣燥。他說:「過度流汗引致小便赤黄,陰津隨汗液外洩而傷『心陰』。」 當夏火得以調適,則清心火、安心神,安寢如常,作息安寧。 當心火盛,人則鬱鬱不歡,或躁狂不安。他說:「心火調節失衡,可引致」 情緒激動、精神緊張、胃灼熱和失眠。」 

「常見消暑良方有二:百合消暑湯(百合50克,鮮冬瓜100克,蛋清一個);薏米蓮子湯(蓮子20克,薏米、芡實各10克,3朵白木耳)」龔推介道。 

【蟬殼】 又稱蟬蛻,典型常用中葯之一,主治散風除熱。 從中醫角度,蟬殼味甘、性寒,歸肺、肝經,常治風熱感冒、咽痛,退翳,解痙。 蟬蛻透發之效,利疏風熱,故常用於麻疹初起、透發不暢者。 

【蜈蚣】 又稱百足蟲,色澤呈紅橙至黃褐,共有22體節,頭上有觸角,第一對腳呈鉤狀,銳利,鉤端有毒腺口,用以捕殺獵物。 蜈蚣味道腥臭,帶鹹味。常先煮熟曬乾,再磨成粉末,以便入葯。其葯性辛、溫,有毒,歸肝、脾、肺經。葯效為敗毒抗癌、息風解痙、退炎治瘡。 主治息風鎮痙,功毒散結,通絡止痛。用於小兒驚風、抽搐痙攣、中風口歪,半身不遂、破傷風、風濕頑痹、瘡瘍。但注意,孕婦禁用。

【蚯蚓/地龍】 蚯蚓,又稱地龍,葯用價值高,乃中醫重要葯材之一。 見世界各地所有濕度適中且含足夠有機物質的土壤中。 地龍,性寒。可清心解熱,止喘,且通絡去瘀,利治小兒抽搐、中風半身不遂者。 

蚯蚓味鹹且腥,氣大寒,溫病無壯熱,及脾胃素弱者,不宜用。常曬乾後磨成粉末入葯,或以地龍乾,配乾薑、紅棗、炙甘草等,煎藥服用。 

【人參】 全貌頗似人首、手、足和四肢,故稱人參。馳名中外逾百年,老幼皆知的名貴補身藥材。 自二十世紀中葉,眾多成份研究指出,人參辛苷含活性物質,可大補元氣,復脈固脫之效;人參酸,可促進新陳代謝,改善血液循環,益氣回陽;人參皂甙有助內分泌系統;人參烯可刺激中樞神經;人參寧被認為對糖尿病患者有益。 

【水蛭】 水蛭,夏、秋二季捕捉,用沸水燙死,切段曬乾,生用,或磨成粉後,配以其他草葯煎用。 

水蛭,味咸、苦、平;有小毒。歸肝經。 具有治療中風、高血壓、清瘀、閉經、跌打損傷等功效,故主治破血,逐瘀,通經。孕婦及無瘀血者禁用。治癥瘕、經閉,常配三稜、桃仁、當歸等同用。 

【田七】 

又稱蔘三七,乃五加科人參屬植物,著名參類植物之一,常見於亞洲。

「三七」(panax)在拉丁語,有「治萬疫」之意。 因化瘀止血、活血定痛之效聞名中外。 中醫認為,田七葯用價值甚高。用於各種內、外出血,治鼻腔、肛門、尿道及肺出血。外敷可消腫定痛,主治骨折、扭傷、擦傷、割傷,亦作治腸炎克隆氏症之用。 田七,抗菌力強,有助排出身體毒素,尤其針對肝火旺而引起的腸道問題。 

【夏枯草】 

產於中國各地,當果穗半枯時採收,曬乾。由於此草夏至後即枯,故有此名。常煎服當涼茶飲用。 味苦帶辛,性寒。入肝,膽經。清肝火,散鬱結。辛以散結,苦以泄熱,主入肝經,有良好的清肝散結之效。 夏枯草,具養肝明目之功效,用於化痰。痰多由肝氣鬱結,飲用日久而化火。且可治目赤腫痛、頭痛暈眩。 

【海參】 

人稱「海人参」,常作上等名貴菜餚,營養價值高,乾濕皆宜食用,亦作中葯材之用。 海參之名,因補益作用類似人參而得名,但具體是否因壯陽之效或其營養而命名,則不得而知。 海參,味咸,性溫。入心、腎二經。能醫百病:人之高血壓;豚之關節痛。 中醫相信,海參,常用於滋陰、補血。生百脈血,治休息痢;補腎經,益精髓;潤五臟,滋精利水。

【雲芝】 

雲芝,乃一種珍貴藥用真菌。經眾多科研、臨床測驗一致證實,其精華提煉,有效提升免疫力,竭止體內不良細胞的生長。常用於不同階段的抗癌治療。 雲芝,健脾利濕,減少食慾不振,拉肚子,且止咳平喘,有效治療慢性咳嗽和哮喘。 

Facebook
WhatsApp
Threads
X
Email

More from the author

More of this category

Featured

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Older Issues

Living and Arts Magazine

現已發售 NOW ON SALE

KNOW MORE LiVE BETTER